現在上班族你，還在以為要專業強就可以生存的很好了嗎？事實上，能夠掌握職場上的政治，也許才是讓你可以安然生存下來的關鍵。 此書介紹，六種關鍵的政治力，可以讓你透析職場中裡面的關鍵，另外也介紹了五種暗黑的兵法，讓你在面對職場困境的時候，能夠有方法可以脫困甚至是反擊。

書中除了說明正念是怎麼一回事，並舉出七項修練正念的方法，讓正念可以融入工作之中，更擴大到自已的心態以及人生。 藉由修練正念，可以讓我們活在當下，勇敢的去面對生活中所碰到的一切難關。

自己的心中的意念，是要透過語言，才會有力量實現。這是一般人都會忽略的事實，因為語言其實存在於我們生活之中，但是我們卻時常會去忽略他。

這本書就是在談論如何高效的產出，作者經過大量的閱讀以及實證後，歸納了一套高效產出的方法，Position:定位，Restructure:重組，Output:產出，Scenario:場景，可以有效地將輸入的資訊，以這套模式快速的產出，不管是用在簡報，評論或是讀書心得，都可以讓你快速產生內容。

這本書不只是簡單地告訴讀者說，每天第一個小時要做些什麼事情，而是談論一個人生態度，包括心態，目標，睡眠，習慣，人，運動這幾個大方向，擁有這些概念後，用在人生每天的第一個小時。

當初在看到內在原力的書名時，以為內容是講一些內在身心靈的提升或是大腦怎麼運作的書籍，後來實際看了才知道，這是一本講述人生如何運作的書籍。  作者愛瑞克，是國內台大TMBA的共同創辦人，現職也同時是國內的講師。