臨床心理師｜許安和
累了的時候，
可以先停下來說說
不需要先想清楚要說什麼，也不用整理好才來。我們從你現在的狀態開始，一次一點，慢慢談。
- 臨床心理師
- 12 年臨床經驗
- 實體與線上諮商
每週二到週六早上 10 點到晚上 9 點
陪伴的議題
這些事，
都可以拿來談
不一定要「很嚴重」才能來。只要它讓你最近過得不太好，就值得被好好聽見。
焦慮與失眠
腦袋停不下來、睡不好，白天也提不起勁。
職場壓力
工作量、主管、同事關係，或想離開卻不敢。
關係與溝通
伴侶、家人、朋友之間，總是說不到一起。
情緒低落
對以前喜歡的事失去興趣，覺得什麼都很累。
自我價值
常常覺得自己不夠好，很在意別人的看法。
生活轉換
轉職、搬家、分手、失去重要的人之後。
關於我
我是安和，
在這裡陪你慢慢整理
在醫院身心科做了八年，後來開了這間小小的諮商室。我相信每個人其實都知道自己需要什麼，只是有時候太累了，需要有人陪著把它找回來。
我會用你聽得懂的話說明，也會尊重你的步調。不想說的，可以先不說。
學經歷
- 臨床心理學碩士
- 醫院身心科臨床心理師 8 年
- 企業員工協助方案特約心理師
取向與專長
- 認知行為治療
- 接納與承諾治療
- 失眠與焦慮的短期介入
服務與收費
收費寫清楚，
來之前就知道
以下為範例價格。每次 50 分鐘，伴侶諮商 80 分鐘。
FIRST
初談
2,000元／次
50 分鐘
了解你目前的狀況，一起決定接下來要不要繼續、多久見一次。
INDIVIDUAL
個別心理諮商
2,400元／次
50 分鐘
一對一談話，適合焦慮、壓力、情緒與自我議題。
COUPLE
伴侶諮商
3,800元／次
80 分鐘
兩個人一起來，在安全的空間練習好好對話。
ONLINE
線上諮商
2,400元／次
50 分鐘
透過視訊進行，適合外縣市、海外或行動不便的人。
付款方式現場付款或轉帳，可開立收據。
取消與改期24 小時前通知可免費改期，未通知需支付全額。
頻率多數人一開始每週一次，穩定後改為兩週一次。
適合我嗎
三個問題，
幫你找到起點
不用多想，選最接近的就好。結果只是參考，不是診斷。
選項不會被記錄或送出。題目與建議文字在「自訂 HTML」與頁面程式裡修改。
第一次諮商
第一次來，
會發生什麼事
很多人第一次來都會緊張，這很正常。先讓你知道流程，會安心一些。
線上預約
選一個方便的時間，填寫簡短的初談表，不想寫的欄位可以空著。
收到確認通知
我會在一個工作天內回覆，附上交通方式或視訊連結。
第一次見面
聊聊最近的狀況，想說多少就說多少。我也會說明諮商怎麼進行。
一起決定下一步
結束前我們討論頻率與方向。決定不繼續也完全沒關係。
隱私與保密
你說的話，會留在這個房間裡
諮商內容受心理師法規範保密。這是我對你的承諾，也是這份工作的基礎。
紀錄只有我看得到
諮商紀錄依法保存在上鎖的櫃子與加密的電腦裡，不會提供給你的公司或家人。
不會主動聯繫別人
沒有你的同意，我不會告訴任何人你來過這裡，包含你的伴侶或主管。
線上也一樣安全
視訊使用加密的會議連結，不錄音、不錄影。
保密的例外：當你或他人有立即的生命危險、涉及兒少或家庭暴力需依法通報，或法院依法要求時，我會依規定處理，並盡可能先告訴你。
專欄
寫給還沒準備好來的你
以下為範例文章卡片，沒有連到真實文章。
睡眠
睡前腦袋停不下來？先試試這三個小練習
6 分鐘閱讀
情緒
提不起勁的日子，不一定是你不夠努力
5 分鐘閱讀
自我照顧
寫給自己的情緒日記，要怎麼開始寫
7 分鐘閱讀
常見問題
預約前，
你可能想先知道
心理諮商和看身心科有什麼不同？
身心科醫師可以診斷與開藥；心理師以談話為主，陪你理解自己、練習新的因應方式。兩者常常可以一起進行。
要談幾次才會有效果？
因人而異。許多人在 6 到 10 次左右會感覺到變化，初談時我會和你一起評估。
我不知道該從哪裡說起，怎麼辦？
沒關係，可以從「今天怎麼來的」開始。由我來提問，你不需要準備。
可以使用健保嗎？
心理諮商屬於自費項目。部分公司有員工協助方案，可以先詢問人資。
如果覺得和心理師不合適呢？
可以直接告訴我。合適的關係很重要，我也可以協助轉介其他心理師。
預約
準備好了，
就從一次初談開始
不確定也沒關係。初談就是用來確認，我們適不適合一起走一段。
範例頁面，按鈕不會送出任何資料。
1
選時間週二到週六，早上 10 點到晚上 9 點
2
填初談表約 5 分鐘，不想寫的可以空著
3
收到確認一個工作天內回覆，附交通或視訊連結
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如果你現在有傷害自己的念頭，請先撥打衛福部安心專線 1925（24 小時、免付費），或撥 119。你不需要一個人撐著。